•
Beh
directions_runBeh - (255) stary most - hradza - berg - kittsee - kopcianska - stary most
Dlhy 130min TFavg 153: konzervativne maratonske tempo 24km 4.15 (1:42:00) TF158 aj s necakanou zastavkou 💩. Esteze som sa poucil a vzal si vreckovky 🙏
trending_up
Vzdialenosť
29,7 km
schedule
Čas
02:10:57
landscape
Nastúpané
54,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,6 km/h | 17,8 km/h |
| Výkon | 426 W | 594 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 2 143 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (33) stara vajnorska - vychodne - raca - krasnany - vinohrady
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:01
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vajnorská šprint
Vajnorská šprint
open_in_new
0,90 km 0.3 %
|
04:25
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 385 W | 129 bpm |
02:06
25,8 km/h
|
||||
|
Karadžičova
Karadžičova
open_in_new
1,24 km -0.1 %
|
05:55
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 402 W | 135 bpm |
05:55
12,6 km/h
|
||||
|
Starý most (do Petržalky)
Starý most (do Petržalky)
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
01:51
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 459 W | 155 bpm |
01:17
20,3 km/h
|
||||
|
Zo Stareho mosta pod Novy
Zo Stareho mosta pod Novy
open_in_new
0,97 km 0.3 %
|
03:59
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 451 W | 154 bpm |
02:18
25,2 km/h
|
||||
|
Stary most - Viedenska cesta
Stary most - Viedenska cesta
open_in_new
4,99 km 0 %
|
20:55
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 448 W | 157 bpm |
11:09
26,8 km/h
|
||||
|
smer Lafranconi
smer Lafranconi
open_in_new
1,00 km 0.1 %
|
04:08
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 450 W | 157 bpm |
02:18
26,2 km/h
|
||||
|
Pecniansky les, hradza
Pecniansky les, hradza
open_in_new
1,70 km 0 %
|
07:04
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 449 W | 158 bpm |
03:58
25,8 km/h
|
||||
|
Lafrankoni - Viedenska
Lafrankoni - Viedenska
open_in_new
1,76 km -0.3 %
|
07:25
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 444 W | 158 bpm |
03:19
31,8 km/h
|
||||
|
Berg-Kittsee flat
Berg-Kittsee flat
open_in_new
1,19 km 0 %
|
05:03
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 440 W | 156 bpm |
05:03
14,1 km/h
|
||||
|
Pohraniciarska signalka z Kittsee
Pohraniciarska signalka z Kittsee
open_in_new
3,86 km 0.1 %
|
17:15
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 418 W | 155 bpm |
17:15
13,4 km/h
|
||||
|
neskutocna rovinka
neskutocna rovinka
open_in_new
1,83 km 0 %
|
07:36
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 450 W | 159 bpm |
07:36
14,5 km/h
|
||||
|
od rovinky po kolajnice
od rovinky po kolajnice
open_in_new
1,82 km 0 %
|
08:50
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 387 W | 152 bpm |
08:41
12,6 km/h
|
||||
|
rovinka ku kolajniciam
rovinka ku kolajniciam
open_in_new
0,65 km 0.1 %
|
03:57
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 311 W | 144 bpm |
02:51
13,8 km/h
|
||||
|
hranica - odbocka k danubii
hranica - odbocka k danubii
open_in_new
0,50 km 0 %
|
02:08
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 438 W | 156 bpm |
02:08
14,2 km/h
|
||||
|
Hranica - Stanica
Hranica - Stanica
open_in_new
2,25 km 0.2 %
|
09:27
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 447 W | 159 bpm |
09:27
14,3 km/h
|
||||
|
Petržalka - Staré mesto
Petržalka - Staré mesto
open_in_new
1,40 km 0.4 %
|
05:53
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 452 W | 161 bpm |
05:51
14,4 km/h
|
||||
|
Starý most (z Petržaky)
Starý most (z Petržaky)
open_in_new
0,40 km -1.5 %
|
01:42
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 453 W | 161 bpm |
01:22
17,4 km/h
|
||||
|
ČSOB finiš
ČSOB finiš
open_in_new
0,29 km -1.9 %
|
01:08
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 464 W | 158 bpm |
00:41
25,0 km/h
|
||||
|
Karadzicova short
Karadzicova short
open_in_new
0,68 km -0.2 %
|
04:00
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 320 W | 136 bpm |
01:23
29,6 km/h
|
||||
|
Vajnorska
Vajnorska
open_in_new
0,98 km 0 %
|
05:01
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 346 W | 139 bpm |
02:33
23,0 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre